
立冬,是二十四节气之一,每年在11月7-8日之间;立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,立冬是表示冬季开始,万物收藏,规避寒冷的意思。 “寒”是冬季气候变化的主要特点,冬季除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要。
/ 选穴:气海穴、足三里穴、神阙穴、关元穴
/ 疗程:各穴位15-20分钟

/ 功能:
‧ 气海穴:生发阳气,气海穴有补气理气,益肾固精,益气助阳、调经固经的作用。
‧ 足三里穴:调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。
‧ 神阙穴:有培肾固本、补气回阳、清热利湿、培补元气、导赤通淋作用。
‧ 关元穴:收降浊气,温阳救逆、利水固脱,神阙穴有回阳固脱、健运脾胃等作用。